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第二百零八章（第1页）

危险渐渐降临，品意轩的老板楚天穆隐隐约约感受到这种威压的存在。他现在需要彻彻底底把一些事情的表象拨开，看清事物的本质。不说楚天穆的危险，单表这些天我天天一早起来，来到河水边，跟着师傅飞天玉狐苦练基本功。

先说轻功吧，师傅让馨儿给我的小腿肚上帮上一个沙袋，估摸这个沙袋有二十斤重，左右各绑一个，别说跳了，就是一步一步往外迈步也是困难重重，刚开始一步一挪，举步维艰。可是师傅在后面吆喝，快快快，走路都困难，还催你往前迈步，常常练得自己满身汗水。动不动我的鞋子里的汗水能倒出来。这样子练了一阵子，就开始新的训练。

先是挖一个圆圆的土坑，直径大约三尺左右，可以容纳自己蹲下，在坑底铺上沙子。每天自己在师傅————飞天玉狐的指导下，从坑里往外跳。跳时双脚并拢，蹲进跳出，先是向前跳，熟练后在往后，往左，往右，跳，每天不停地往外跳。一般跳十天后十天左右在把坑往下挖深一些，注意，跳时吸气，蹲时呼气。

跳台，用木头做成长方形台身，一般长5尺，宽3尺用门板弄成台面盖砖上板下有一尺长的边。跟上着类似，但是功效不同，先前，在后，左右，跳，以后慢慢架高。跑板，弄张结实的木板，板面上订上横柱。跑时先将木板斜放墙上，跑熟练后，把横柱卸掉一半，在熟练后在将横柱卸掉一半，最好把横柱全卸掉，熟练后，在将斜度弄小一点，慢慢的在小一些，最后与墙同贴，;

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